Фармокология восстановленияФармакология и физиология силы / Фармакология этапов подготовки спортсмена / Фармокология восстановления
В более широком плане восстановление должно иметь следующие цели:
Срочное восстановление
Должно начинаться сразу же после окончания физической нагрузки и включать в себя:
— пополнение запасов энергии (углеводы);
— ликвидацию кислородной задолженности;
— срочную ликвидацию лавинообразного нарастания количества свободных радикалов;
— психологическую разгрузку.
Восстановление после соревнований, игрового сезона
— выведение продуктов метаболизма из организма;
— восстановление, реабилитация, лечение перенапряжения различных органов и истем;
— окончательное залечивание травм;
— психосоматическая реабилитация.
Процессам восстановления не всегда придается должное внимание. Спортсмен, как правило, после окончания соревнований или игрового сезона бывает предоставлен сам себе. Этого нельзя допускать, т. к. спортивная «карьера» текущим сезоном не заканчивается. То свободное время, которое появилось после окончания тренировочного и cоревновательного процессов, необходимо использовать для лечебных и диагностических мероприятий, ЛФК, физиотерапии.
Подводя итог, можно сказать, что наибольший удельный вес фармакологического обеспечения приходится на подготовительный и базовый периоды подготовки спортсмена. Назначение препаратов, которые действуют многостороннее, позволяет значительно снизить их количество. Грамотная, рациональная схема применения фармакологических препаратов на этапах подготовки способствует достижению рекордных кондиций.
Смотрите также
Последствия курения
Появление новых реалий в жизни человечества, связанных с ускорением темпов социальных, экономических, технологических, экологических, климатических и иных изменений в мире – закономерность, ко ...
Глаза
О глазах написано очень много. Поэты называют их зеркалом души. «Красота в глазах
смотрящего» — знаменитая фраза, приписываемая Маргарет Вольф Хангерфорд (1855—1897).
«У ночи тысяча глаз» — фраза ...
Начало
Многие из нас задаются вопросом о своем происхождении, внутриутробном развитии,
о том, какими мы появляемся на свет. Говорят, мы приходим в этот мир ни с чем. Однако
это лишь начало истории.
...