Посик
Разделы

Доктор Марк Форман с тремя коллегами предлагают родителям советы, как справиться с проблемами сна, возникающими у детей. Они пишут: «Для избавления от расстройств сна необходимы поддержка, помощь и внимание родителей. Гневные угрозы и наказания только вредят. Родители должны выработать спокойное, понимающее, но уверенное отношение к проблеме. Отход ко сну должен происходить в одно и то же четко установленное время, а отклонения от этого графика должны быть сведены к минимуму».

К тому же точной свет и разрешение ребенку держать дверь открытой часто успокаивают его. Время перед сном должно быть тихим и спокойным; необходимо избегать возбуждающих телевизионных программ. Теплая ванна, легкий перекус и нежное общение с родителями являются лучшим решением».

Помимо этого, иногда родители должны позволять маленьким детям, у которых случаются ночные кошмары» спать с ними в постели. Это поддержит их и ускорит засыпание. Родители должны подбадривать своих детей и обсуждать с ними приснившиеся сны. Так у взрослых будет возможность помогать детям и выражать им свою поддержку. В качестве своего вклада в предотвращение кошмаров родители должны сделать так. чтобы их дети не смотрели страшных фильмов и телевизионных программ до тех пор, пока не научатся понимать, что «это всего лишь кино». Родители, конечно, не смогут избавиться от всех источников кошмаров, но зачастую телевидение — один из них33-40.

Большинство случаев детского сомнамбулизма, кошмарных сновидений и проблем с недержанием обычно наблюдается к концу первого часа сна.

Исследователи утверждают, что неправильная схема сна может замедлить половое созревание.

Страницы: 1 2 

Смотрите также

Медицинская экологическая программа Кубанского экологического союза
МП «Экополис» организуется с целью осуществления: 1. Экологического лечения заболеваний. 2. Недопущения заболеваний на основе единой экологической стратегии охраны здоровья населения, которая закл ...

Начало
Многие из нас задаются вопросом о своем происхождении, внутриутробном развитии, о том, какими мы появляемся на свет. Говорят, мы приходим в этот мир ни с чем. Однако это лишь начало истории. ...

Измерительные шкалы
Измерительные шкалы  (от лат. scala – «лестница») – форма фиксации совокупности признаков изучаемого объекта с упорядочиванием их в определенную числовую систему. Измерительные шкалы представ ...